比如颈椎要承担头颅的7gn2量,不当的姿势(低头QdRv/头部前倾)会增加颈椎的压力,长期负荷下肌OYmk供血不足以及肌肉持续hagK张,就很容易病变成颈5dUl病eGnV
吃一个Tums(Tums是一种抗胃酸咀嚼片,同时也有补钙的L6wa果EJ9V